8 fitness tipy od hollywoodských hvězd

V minulém století, byli lidé posedlí svou elegancí a jasnou make-up. I když je to už dost let, ale tyto dívky jsou určeny směr většiny kosmetických trendů. Rozhodl jsem se zjistit, co jednoduché způsoby Hollywood retro-krásky udržel jejich mladistvý a elegantní postavy.

Mae West

Mae West často mluvil v rozhovoru o jeho lásce k rotopedu. Šla každý den na kole, i když jí bylo 80. West byl stoupencem kokosových ořechů, ale pouze pro vnější použití. Věřila, že kokosový olej je zachována její kůže mladý na mnoho let. Mei nebyl fanoušek vzpírání, ale povzbudil sportu a získal desítky kulturistů v jejich show v Las Vegas.

Marilyn

načechraný krásu Marilyn Monroe byla jednou z prvních známých žen, kteří dávají přednost trénovat s vyšší hmotností. A podle starých potravinářských příjmy a příběhy přátel, Monroe miloval vařit své vlastní užitečné a poněkud složité pokrmy. Její snídani se skládala ze dvou předehřátý mléka a syrových vajec.

Garbo

Greta Garbo vaši fanoušci jsou vyzváni, aby se pravidelně sluneční koupele a chodit každý den v lese. Byla vegetarián celý svůj život, ale neměl dodržovat přísnou dietu. Tajemství jeho úžasné tělo našla řadu snídaně a obědy a ne večeři.

Audrey Hepburn

Audrey Hepburn byl známý pro její dokonalé držení těla: její kostnaté kostra byla neuvěřitelně silný. Odborníci říkají, že správné držení těla pomáhá předcházet poruchám trávení a bolesti zad. A i když Audrey nebyl fanoušek cvičení, ráda chodí hodně a vždy si našel čas na to ve svém plánu. Chcete-li ušetřit nádhernou postavu, seděla na jednoduchém strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny, stejně jako dopřát těstovin. Jako dezert - kousek hořké čokolády. A poslední krok pro dokonalou postavu - odpolední spánek!

Dietrich Marlene

Marlene Dietrich je nejprve veřejně oznámil, že studio dělá jí zhubnout a vyžaduje dietu, která zahrnovala polévky, sýr a topinky ... a nic víc. Marlene moudře rozhodl přidat k tomuto cvičení, tvořit tělo. Herečka, známá pro její ohromující číslo, v souladu s rozumnou dietou po mnoho let!

Kathryn Hepburn

Katharine Hepburn byla jednou z prvních hollywoodských hereček, který neskrýval svou lásku k pravidelným školením. Její rodiče se vyzývají, aby práce s tělem k nejlepším výsledkům, a miluje všechny druhy sportů, od plavání na golf a tenis. Byla hrdá, aby bylo možné provést mnoho kousky a 60 let. 84, Catherine říká, že ještě může stát na hlavě a chodit po rukách.

Jin Harlow

Jean Harlow důkladně pracoval na modelování těla, být nejlepší model plavek. Zároveň se bojující herečka a pro ni přijít na zůstalo křehké a přesné, takže mezi filmy, ona získala na váze, a pak se vrátil do lehkého salátu. Pokud jde o mě, jo-jo efekt je mnohem horší, než stabilní diety, ale to je hezké vědět, že ne každá dívka s dokonalou postavou právě rodí s takovými údaji.

Elizabeth Taylor

Elizabeth Taylor miluje jízdu na koních, plavat a chodit hodně. Nicméně, když její kariéra začala stoupat, musela sedět na high-protein dieta a provést řadu cvičení. Každý den jedla slanina, vejce a arašídové máslo a večeře spláchl tento Jack Daniels. Překvapivě, zatímco ona pokračovala, jak zhubnout. Elizabeth vzpomíná s hrůzou na chvíle, kdy spolu s kilogramy začaly ztrácet prsu. A aby její kultovní vzhled, doporučuje dobrý spánek.