4 jednoduché způsoby, jak rostou vlasy

V průměru je naše vlasy rostou centimetr za měsíc, což je více závislá na genetice, ale v našich rukou všechny stejné to je možné, aby tento proces urychlit.

Aby se dosáhlo rychlejší růst vlasů, je nutné pochopit, jak k tomuto procesu. Každý vlas vyrůstá z folikulu, a v závislosti na genetických vlastnostech, vaše hlava se může pohybovat od 90 do 150 tysyach folikulu.

Folikuly - Kožní subjekty, které pomáhají rozvíjet a růst jejich vlasy. Krev z krevních cév v kůži vaší hlavy vyživuje kořen, který se objeví ve folikulu, a proto vytváří více buněk. Čím lépe stimuluje produkci rychleji rostoucí vlasy. Celková výroba vlasů prochází třech fázích:

• Anagenní nebo fáze růstu

  To je nejvíce aktivní fáze, během níž se objeví vlasy na povrchu kůže a stále roste. Delší vlasy zůstává v této fázi, tím déle budou vyvíjet, a přestože to vše závisí na genetice, to může trvat od dvou do šesti let.

• katagenní

  Přechodné fáze, během které se folikul smršťuje, a přestává vyživují vlasy. Buňky přestávají množit a začít rogovet.

• telogenní

  klidová fáze, během níž folikul je neaktivní, a vlasy prostě je zajištěn na svém místě. V závislosti na síle kořenů, se mohou prostřednictvím určité době ke změkčení a vlasy prostě vypadnout, a na jeho místě začne růst nový.

Ve většině případů jsou všechny prostředky pro urychlení růstu vlasů, jsou zaměřeny na prodloužení anagenní fáze, a všechny kosmetické výrobky používá k udržení vlasů v telogenu. Obecně platí, že pokud si sen o dlouhé vlasy, měli byste dávat pozor na všechny způsoby a používat je komplexně.

1. jíst biotin potraviny bohaté na

biotin, nebo vitamin H, je obsažena v kompozici vitaminů B, který pomáhá přeměnit potraviny na palivo na energii. To stimuluje metabolismus tuků, sacharidů a aminokyselin, který, podle pořadí, jsou stavebními kameny pro výstavbu proteinových vazeb. Kromě růstu chloupků, jak si získat silnější nehty a řasy.

Diverzifikovat své obvyklé vitamíny pivovarské kvasnice - jen 1 lžíci na talíř zeleniny. Snížení spotřeby mléčných výrobků, zejména sýrů, a pšenice, a všechny deriváty, ke snížení rizika zánětu.

A co je nejdůležitější - zabránit škodlivé programy či hladovění neobvyklé přísné diety. Jakákoli radikální změna jídelníčku oslabuje folikulů a vést k vypadávání vlasů.

2. tóny skalp

Nejdůležitějším aspektem zdravý růst vlasů - skalp vitality. To udržuje jej v dobré kondici a absenci zánětu - je klíčovým faktorem pro rychlý růst vlasů. Odlupování a zarudnutí snadno přehlédnout, protože povrch je skryta pod vlasy. Nicméně, skalp je velmi vystaven vlivům prostředí, které spadají na to.

V průměru, pro normální fungování vlasové pokožky je jen dva-tři výplachy týdně - to je dost pro zachování přirozené mikroflóry kůže a nenarušuje objem produkce mazu.

Je třeba věnovat větší pozornost tomu, co píší na etiketách šampony, kondicionéry a stylingových produktů. Musí být vyrobeny výhradně z pěnivých prostředků, olejů a parfémů a neobsahují chemikálie. Jakýmkoli jiným způsobem může vést k zánětu, zvýšenou tvorbu kožního mazu, ucpávají póry a vlasy folikullam škodu. Bude užitečné udělat masáž hlavy stimuluje krevní oběh, neboť to budete potřebovat osvěžující esenciální olej. Naneste několik kapek na vlasovou pokožku a jemně vmasírujte. Zakryla hlavu s teplým ručníkem a nechte po dobu několika minut, aby pára cirkuluje po celém povrchu.

Kromě toho můžete zkusit obráceně ásany nebo jednoduché svahy každý den, což také zvýší průtok krve do hlavy, a tím stimuluje žlázy pracovat.

3. se zabránilo poškození vlasů

Použijte dřevěný hřeben masírovat pokožku hlavy, že ji zbaví přebytečných přírodních olejů a jejich přenos do konce zachránit vlasy hydratovaná.

Ujistěte se, že jste umyl vlasy studenou vodou - chladnější teploty umožňují póry uzavřít, což znamená, že to bude také pomůže udržet vlhkost vlasů. Nezapomeňte použít tepelnou olejem, aby byl chráněn před poškozením při sušení a tepelném stylingu a nespěchejte se rozčesávají mokré vlasy, aby nedošlo k poškození konce.

Ujistěte se, že gumičky a sponky do vlasů, na který budete sbírat vaše vlasy, netahejte je příliš těsný. Nevynechávejte účes - protože pravidelné ořezávání třepení vám umožní vyhnout se zhoršuje problém.

4. Kontrola onemocnění

Pokud je zarudnutí, zarostlých chloupků nebo lupů na hlavě - znamená to, že kůže je zanícená. Třepení a není nutné odepsat kosmetický problém, je pravděpodobné, že to je také nemoc. To je nejlepší se poradit s odborníkem, totiž trichologist. To vám pomůže určit, co je příčinou nejen pomalý růst, ale také silné vypadávání vlasů, zatímco mytí a česání. Mohou být testovány na klinice „VASHTRIHOLOG. Ruská federace“, který poskytuje diagnostiku a léčbu problémů s vlasy, nehty a kůži. Clinic odborníci budou provádět inspekce, ke stanovení diagnózy, bude vhodná léčba vybrat pro vás, a na závěr doporučí všechny potřebné nástroje pro obnovení: šampony, balzámy kůži a péči o pokožku výrobků.

Léčení probíhá pod dohledem certifikované dermatolog-trichologist Maxim Klyukina.

Návštěvě kliniky může být v Petrohradu, nebo podat on-line konzultace, kde budou odborníci zvolit vhodný způsob léčby pro vás.

Termín v