Jak vrátit pružnost pokožky obličeje

Jak vrátit pružnost pokožky obličeje

Pokud začnete všímat první vrásky, ovál obličeje se stává stále rozmazané, kontury rtů nejsou zřejmé, a barva kůže je již těší vás, pak je čas k boji za krásu a elasticity kůže na obličeji. Dnes budeme hovořit o způsobech, které vám pomohou obnovit pružnost pokožky obličeje v domácnosti.

Jak stárneme, naše pokožka začne produkovat méně kolagenu, který dělá náš obličej Mladá krásná, pružná a napjatá. To je způsobeno hormonálními změnami v ženském těle, stejně jako vnějšími faktory, které bohužel nejsou zlepšit s věkem. Chudé prostředí, konstantní zátěž, častý nedostatek spánku, špatné, ne pravidelné a vyvážené stravy, nízkou mobilitou, a téměř nulová fyzická aktivita - to jsou hlavní nepřátelé naší krásy s vámi.

Jak vrátit pružnost pokožky obličeje

Pokud budeme bojovat s věkem nemůže, musíme vynaložit veškeré úsilí, přinejmenším s cílem omezit nebo zabránit všechny možné špatné účinky ovlivňující krásu a pružnost naší pokožky. A ještě více tipů pro udržení krásy lze nalézt na stránkách http://cosmoskin.ru.

Zde jsou základní tipy pro zachování krásy a kůži pružnost

1. Denní péče

Každodenní péče o pleť by měla vždy obsahovat 3 složky:

    ,

  • čištění (tažením nebo gely pro mytí)
  • Tónovací (pleťové tonikum pomáhá krémy proniknout kůží hlouběji)
  • (hydratační krémy a masky přizpůsobené typu pleti)

Pokuste se umýt obličej čistou, měkkou vodu. Naneste tonikum čistou vatovým tamponem a smetanou speciální houbou, snažte se vyhnout používání kosmetických ruce, protože to může vést k zánětu kůže.

2. Správné a vyvážené stravy

Bez řádné nutriční péči o pleť obličeje bude k ničemu. Koneckonců, jsme rozdrtit dovnitř, určitě přemýšlet o naší kůži. Bramborové lupínky a rychlé občerstvení, mastná a smažená jídla - nepřátelé krásnou pleť. Chcete-li trvale zachovat krásu pokožky, pak se vaše hlavní chod by měla být:

  • Ryby,
  • žádný tuk maso, s výhodou vařený,
  • obiloviny,
  • zelenina a ořechy,
  • , zelená

služeb vařit v dvojité kotle nebo v peci, která nejsou smažené, zapomenout na vaření v oleji. Porce by měl být malý, ale lepší jíst 5-6 krát denně od málo. Pít alespoň 1, 5 - 2 litry čisté vody není perlivý, to je třeba udržovat rovnováhu vody v pokožce.

3. Pohybová aktivita

Chytat alespoň půl hodiny denně cvičení, chodit venku na noze, budete moci zachovat pružnost pokožky je nejen obličej, ale i na celém těle.

4. zdravého spánku není menší než 8 hodin denně

Spát a spát, že osoba je to nutné, a ženy prostě nemůže udržet krásu a svěží vzhled bez zdravého dlouhého spánku.

5. Masážní a postupy

Dělá masáž obličeje od sebe, budete moci zachovat krásu a pružnost pokožky, takže vaše tvář víc fit a mladí. Pohyb prstů by měly být směrovány podél toku lymfy, pak masáž bude mnohem účinnější, a výsledek nebude trvat dlouho.