Voda dieta - zdravé a bezpečné

Zbavit se kila navíc, očistit tělo toxinů a zlepšení vzhledu, můžete použít jednoduchý pitnou vodu. To - je dokázaný fakt.

Na stránkách internetu nabízí mnoho variant takové stravy je důležité vybrat ten, který vám pomůže vyřešit váš problém přesně.

Voda dieta - jednoduché, bezpečné a nákladově efektivní

Dieta, jejímž základem je často voda, pomáhá vyrovnat nejen s nadváhou. Přírodních zdrojů, jak se používá v dostatečném množství, příznivý vliv na stav nehtů, kůže, vlasů, zubů. Jestliže pijete optimální množství tekutiny (šťávy, čaje a kávy - nepočítá), budete zbavit migrény a bolesti kloubů.

Čímž se dosáhne snížení hmotnosti? Dokonce i když budete cvičit správné diety, tělo vytváří velké množství všech druhů odpadů a toxinů, často jsou příčinou kila navíc.

To je závěr, odborníci na výživu. Že pitná voda a pomáhá flush je, takže postava štíhlejší a tónovaný.

Jak zjistit, zda je třeba takovou dietu? „Mirror“ svého těla - na kůži. Pokud jste velmi snadno sestavit násobně v místě, kde je absolutně žádné vrásky, tělo je již potýkají s nedostatkem vody. Když se dermis obecně změknou a ztrácejí pružnost - to je téměř úplně dehydratované, takže opatření musí být přijata urychleně.

Stejně pitné vody

K dosažení maximální užitek z takové stravy, měla by být voda spotřebovaná režimem a ve specifikovaných množstvích.

je třeba první sklo (200-250 ml), aby ihned pít po probuzení. Proto dal kontejner přímo vedle postele s předstihem. Druhá část (250-300 ml) se používá před prvním jídlem.

To přispěje k posílení trávicí soustavy a střev. Nezapomeňte, že tekutina by měla mít pokojovou teplotu. Netřeba studená voda zpomaluje metabolismus, hot - nepříznivě ovlivňuje střeva a poškodit zubní sklovinu.

Rozhodnete-li se uchýlit k takové stravě, je obvykle půl až dva litry vody bude stačit. Tak zkuste ji použít v průběhu dne každou hodinu před i po jídle (20-25 minut).

Průměrná denní množství přírodních zdrojů, které mohou být použity k odstranění toxinů a obnovení pleti pružnost - asi tři litry. Ale voda musí být čisté (pitné). Po týdnu takové stravy, všimnete si pozitivní výsledky.